22°C
Dokonalé tělo si vždy hýčkala, necpala se sladkostmi a tučnými jídly a chodila pravidelně cvičit. S tím je ale teď konec. Přítelkyně Jaromíra Jágra (46) Veronika Kopřivová (27)…
Držitelka několika juniorských mistrovských titulu v aerobiku Denisa Balakovská se ve vrcholovém sportu pohybuje od dětství. Jak se na těle i psychice podepíšou roky pod…
Rádi byste do léta shodili pár kilogramů, které máte navíc, a stále se to nedaří? Sportujete, zdravěji jíte a ručička na váze ukazuje pořád stejně? Jedním z nejčastějších důvodů…
Jaro, to je ideální čas pro očištění těla, které je po dlouhé zimě doslova zanesené škodlivými látkami a funguje s vypětím všech sil. Pomůžeme vám shodit prvních pár kilo – bez…
Cesta za vysněným tělem si žádá mnoho úsilí a vytrvalosti. Své o tom ví Regan Patterson, která se rozhodla pro změnu. Během dvou let dokázala zhubnout téměř o polovinu své…
Celulitida je noční můra, které se chcete zbavit za každou cenu, i kdybyste měla za to utratit majlant. Než se rozhodnete utrácet, vyzkoušejte běhání, jízdu na kole a další…
Chcete na sobě konečně vidět výsledky tělesné námahy? Pak jsme pro vás právě našli ideální trénink! Díky tomuto cvičení spálíte nejvíce kalorií nejen během něj, ale dokonce i…
Problémy s nadváhou ji trápily už od dětství. Milovala nezdravá jídla a tělocviku moc nedala. Když byla moc líná na to, vstát z gauče, rozhodla se s tím něco udělat. Dnes je…
Švédku Ie Östergren (34) v dětství šikanovali, spolužáci si ji dobírali za její vytáhlou postavu a nepřirozeně dlouhé nohy.
Přesně před rokem se tři dámy Markéta (29), Barbora (36) a Lucie (45) postavily naposledy na váhu pod kontrolou odborníků z pořadu Blesk.cz Zhubni s úsměvem. Od té doby jim váha…
O přízeň diváků i velkou sumu peněz bojuje v reality show Robinsonův ostrov 2, kde se snaží dokázat, že není jen křehká blondýnka. Ovšem teď si Nikol Gremplewská (25) splnila…
Dáváte si ke snídani misku s cereáliemi a ovocem? A chcete zhubnout? Pak na tento typ snídaně zapomeňte! Pokud chcete hubnout a zároveň jíst, zkuste jíst potraviny, které mají…
Nový rok s sebou přináší i nová předsevzetí. Jedno z nejčastějších zní: chci zhubnout! Mnoho lidí však přepálí start. Drastické diety a cvičení do úmoru jsou totiž tou největší…
Americká zpěvačka Pink, která byla v letošním roce nominována na cenu Grammy, je známá svými velkolepými vystoupeními. Její show bývají ohromující a velice fyzicky náročná!…
Pokud je pohyb samozřejmou součástí vašeho života, máte vyhráno. Můžete pak jíst sladké, které třeba milujete, kdy se vám zachce, ale zároveň si každý den užíváte v…
Zdravý životní styl v sobě obnáší nejen odlehčený jídelníček, ale i pravidelnou dávku pohybu. A rozhodně nejde jen o to, mořit tělo v posilovně.
Dobrodružná reality show Robinsonův ostrov se dočkala druhé řady, která se již zanedlouho objeví na TV Nova. Devatenáct hráčů s různými osudy i vlastnostmi musí přežít na…
Je až s podivem, jak hladce proběhl rozvod Michaely Ochotské (33) a Lukáše Rosola (32). Moderátorka a tenista se prý bez problémů dohodli i na majetkovém vyrovnání. Jediné, co…
Pro leckoho zůstane herečka Jana Nagyová (57) už navždy půvabnou princeznou Arabelou. Jak se jí ale žije dnes, po všech těch letech?
Celulitida je estetický problém, který trápí mnoho žen, aniž by nutně musely trpět nadváhou. Co ji tedy způsobuje, když ne kila navíc? Některé druhy jídel mohou mít pomerančovou…
Kolikrát jste si už sami sobě slíbili, že se budete pravidelně hýbat a že zlepšíte svou životosprávu? A stejně jste to nakonec zase porušili? Jak tohle věčné prokletí zlomit?…
Dívka měla hrůzu z posiloven, nesnášela cvičení a vyhýbala se jakémukoliv sportu. Raději se tedy vzdala jídla, než aby musela podstoupit úplná muka v tělocvičně. Přestože držela…
Když je venku chladněji, je načase změnit jídelníček a zařadit do něj potraviny, které zahřejí a zároveň neútočí na vaši linii. A nemusíte si dávat na talíř tropické citrusy…
Každá žena po porodu trošku přibere. Představte si ale, jak byste se asi cítila, kdybyste takových porodů za sebou měla hned sedm! Problémy s váhou trápily právě tuto matku,…
Dva litry tekutin denně, počítá se jen čistá voda, pivo nás dostatečně zavodní, jídlo se nemá zapíjet… Taky už jste slyšeli podobná tvrzení o pitném režimu? Pozor! Jsou to mýty…
Modelka a fitness trenérka Sarah Stage je podruhé těhotná, ale vůbec na to nevypadá. V osmém měsíci se totiž může pochlubit perfektně plochým břichem. Jak je to vůbec možné?
Tahle žena už několik měsíců fascinuje internet. Modelka Sarah Stage vstupuje do osmého měsíce těhotenství a stále to není vidět. Ani trochu, protože má v podstatě dokonale…
Každý věk má svoje – a co si budeme povídat, padesátileté tělo nezvládne stejnou zátěž či jídelníček jako to třicetileté. Co vám dělalo dobře před dvaceti lety, vám teď může…
Sportovní oblečení prošlo obrovskou evolucí. Samozřejmostí jsou funkčnost materiálů a také komfortnější střih oblečení. Dokážete si představit cvičit v šatech ze 20. let nebo v…
Máte ráda procházky? Skvělé. Příště si do rukou vezměte trekkingové hole a uvidíte, že chození dostane úplně nový rozměr. Jak je to možné?
Na nápad jít krást kolo do fitness centra zřejmě jen tak nezapomene zloděj (31) v Brně. Předpokládal, že se sveze na špičkovém kole za 150 tisíc korun, místo toho si ale…
Vždycky byla drobounká. Teď to ale vypadá, že se snad bývalá moderátorka Míša Ochotská (32) zmenšuje. Vedle svého syna Andrého (2,5) totiž vypadá jako dítě...
Praha má za sebou maratonský víkend, který přilákal na start hlavního závodu deset tisíc běžců. A zatímco odborníci oceňují rekreační běh jako velmi prospěšný pro organismus,…
Že by manželé Michaela Ochotská (32) a Lukáš Rosol (31) zažehnali krizi? Bývalá moderátorka Novy se na sociální síti pochlubila, že se synem fandí v Ostravě, kde tenista právě …
Má svoje fitko, fitness programy, cvičí každý den. Musí se ale známá trenérka udržovat stále ve formě? A řeší vůbec plavkovou sezónu?
Katarině se podařilo shodit jejích nadbytečných třicet kilogramů. Díky změně jídelníčku a cvičení se neproměnila jen její postava, ale i způsob, jakým se k ní chovali ostatní…
Dvě sestry a jejich kamarádka, se kterou se znají od dětství, jsou všechny dobrovolné hasičky. A všechny jsou odhodlané zatočit s nadbytečnými kilogramy. V závěrečném díle sedmé…
Tři soutěžící, tři měsíce dřiny, celkový úbytek 31,4 kilogramu a těla mladší o víc než 56 let! Boubelky Lucie (44), Bára (35) a Markéta (28) v pořadu Blesku Zhubni s úsměvem…
Bez peněz, bez práce a nejlépe ihned, kdo z nás by to nechtěl? Někdy vede k cíli snadnější cesta, než to zprvu vypadá. Jak tedy dosáhnout lepších křivek?
Michaela má doslova strach z jídla. Období přejídání střídá období hladu. Od 13 let, kdy trpěla anorexií, se nemůže zbavit pocitu, že jídlo je něco, co si nemůže dovolit. Chtěla…
